Cara menghilangkan ngantuk saat belajar di kelas atau berkendara

Rasa ngantuk baik ringan maupun berat saat ketika belajar d kelas baik itu waktu siang maupun malam maka alangkah baiknya jika kita bahas terlebih dahulu apa penyebab ngantuk itu.

Hal pertama yang akan muncul dalam pikiran kita jika melihat orang lain ngantuk adalah kurang tidur, ketika seseorang kurang tidur maka tubuh mereka akan kurang sehat sehingga akan menyebabkan mereka mengantuk, hal ini sebenarnya adalah hal yang normal saja karena tubuh memberikan sinyal ke orang tersebut bahwa dia butuh untuk istirahat.

Penyebab rasa ngantuk berikutnya adalah rasa bosan yang berlebihan, rasa bosan akan menyebabkan anda tidak bisa berpikir dengan tenang, bosan akan membuat pikiran sadar anda merasa lelah dan akan membawa anda secara berlahan ke kondisi ngantuk dan tidur.

Penyebab bosan lainnya adalah kurangnya olahraga dan penyebab yang disebabkan oleh gejala sakit tertentu seperti anemia atau kurang darah.